私はどのような体型ですか?

今回は、自分の体型を判断する方法と、それぞれの体型に合った服の選び方について説明します。自分のサイズに基づいて服を選ぶのが最善であると聞いたことがあるかもしれません。これにより、あなたの長所が強調され、強化され、場合によっては、あまり自信のない体の部分が隠れることもあります。

また、自分の体型のテストを提供するオンライン サイトを多く見たことがあるかもしれません。自分の体をじっくり観察したことがありますか？あなたはどんなフィギュアを持っているか知っていますか？身長も体重も同じなのに、友達と自分では同じ服を着ても全然違って見えるのはなぜですか？一部のファッショントレンドが自分にまったく似合わない理由がわからない場合は、自分の体型を調べてみましょう。それはすべて、さまざまな体型に関するものです。自分の体型はわかっても、どんな服を選べばいいのか分からないという方もいるかもしれません。

女性の体型には多くの分類があり、さまざまなオンライン サービスが、個人的なパラメータに基づいて自分の体型のタイプを判断するのに役立ちます。体型は、骨、脂肪、筋肉組織の構造と発達によって決まります。ほとんどは遺伝によるものですが、食事や運動で改善することができます。

ここでは、多くの人によく知られている、砂時計、長方形、洋ナシ、三角形、リンゴの 5 つの基本的なタイプを含む、古典的で最もわかりやすいカテゴリについて考えます。体型は服を選ぶ際の決定的な要素なので、自分の体格、長所、短所についてすべてを知り、スタイリッシュなイメージの前提条件となります。

みんな美しくて個性的。誰の体にも長所と短所があります。より効果的にトレーニングし、最も魅力的に見える服の選び方を学ぶためには、自分の体型を知ることが重要です。信じてください、自分の体型を判断するのはそれほど難しいことではありません。このブログを読み続けていただければ、きっと有益な情報がたくさん学べると思います。

便宜上、女性像は通常 5 つのタイプに分類されます。

矩形;
三角形;
砂時計;
りんご;
梨。

私たちは皆ユニークであり、私たちの体もユニークです。しかし、それは星座のようなものです。各タイプには基本的な特徴と、他のタイプと区別する特徴があります。そして、それらを知ることは、少なくとも自分自身を最も有利な光で見せることができるようにするのに役立ちます。

自宅で自分の体型を判断する方法はいくつかあります。

生理学的方法

この方法は、体重の変動や比率の変化を経験した人に適しています。体型のタイプは、どの部分が最初に太り始めるかに影響します。

※長方形：腹部と脇腹が先に大きくなります。

※逆三角形：胸が大きくなり腕が太くなる。

※ アップル：この体型の持ち主は、体重が増加すると腹部のサイズが大きくなりますが、側面と脚は同じサイズのままである可​​能性があります。

※梨：下半身を太くし、太もものボリュームやお尻のサイズを大きくします。

※ 砂時計：体重が増加すると、腹部、脚、腕のすべての部分がふっくらします。

視覚的手法

この方法は非常に簡単ですが、すべての人に適しているわけではありません。実際のところ、このタイプまたはそのタイプの図の特徴は必ずしも明確に見えるわけではありません。ただし、この手順から始めることをお勧めします。鏡に映った自分の姿を見てください。この時点では、体のあらゆる曲線が見えるように下着を着ていることが望ましいです。

写真に写っている人物の種類を判断するには、友人にカメラを腰の高さで持ってフレームを作ってもらいます。そして、写真を見てください。

砂時計体型（Xシルエット）：肩は腰と同じくらい広く、ウエストははっきりと見えます。

ペアシェイプ（Aシルエット）：ヒップは肩よりもかなり広いですが、ウエストは見えます。

「Apple」体型（Oシルエット）：ヒップと肩がほぼ同じ大きさで、お腹が見えます。

「逆三角形」体型（Yシルエット）：ヒップよりも肩幅が広く、ウエストは目立たないかもしれません。

レクタングル (H シルエット): ヒップと肩の幅は同じで、ウエストは見えません。

鏡を見るだけで、自分の体型がどのようなものかを理解するのに十分な場合があります。しかし、女の子が完全に太りすぎている場合など、問題が発生することもあります。体型の種類はプロポーション、つまり胸、ウエスト、ヒップの体積の比率によって異なります。また、骨格構造の特徴や脂肪量の分布にも影響します。

自分の体型を 100% 正確に知るには、テープを巻いて胸、ウエスト、ヒップの寸法を測ります。それらの比率によってあなたの体型が決まります。

胸のボリューム: プッシュアップせずに通常のブラジャーの上、最も突き出た点で、床と平行にセンチメートルを保ちます。

ウエストの測定値: 腹部を引っ張ったり膨らませたりしない、体の最も狭い部分 (へそのすぐ上)。

ヒップ周囲: テープを床と平行に保持したヒップの最も広い部分。

胸と腰の体積はほぼ同じですが、ウエストが著しく小さい（20〜30センチメートル）場合、あなたの体型のタイプは「砂時計」です。

胸と腰の体積がほぼ同じで、腰が背景に対してあまり目立たない場合、「長方形」になります。

胸のボリュームがヒップよりも小さく、ウエストが見える場合、あなたの体型のタイプは「三角形」（「洋ナシ」）です。

胸が下半身よりもボリュームがあり、肩が腰より広い場合、あなたの体型は「逆三角形」（T字型の体型）です。

腰、腹部、胸郭が最も目立ち、脚が細い場合、あなたの体型のタイプは「丸」（「リンゴ」）です。

女の子の中には、採寸をせずに鏡で自分のシルエットを見るだけでタイプを判断する人もいます。自分の長所と短所を理解すれば、服で夢の体型を「創造」するのは簡単です。

砂時計
砂時計や X 型の数字は、ギター名や 8 の字の下にも表示されます。腰回りや胸回りとは大きく異なる、表情豊かなウエストが特徴です。この場合の胸部と腰部の寸法はほぼ同じで、胴体の最も狭い部分は20〜30センチメートル小さく、または腰部の70％以下です。ここでは、むしろ、砂時計の図の種類を区別する、腰、胸、ウエストラインのボリュームの顕著なコントラストを意味します。ちなみに、そのような女の子のウエストは細いことが多いです。

このタイプの標準にもかかわらず、砂時計は常に90-60-90のパラメーターに適しているわけではありません。この種類は、細身で豊かな女の子にも同様に頻繁に見られます。クローゼットをフォーマットするときは、上下の比率を損なわずに、図の曲線を強調することが重要です。

「サンディ」タイプの女性像は理想的であると考えられており、ほとんどの場合、修正は必要ありません。主な課題は、だぶだぶの服で曲線の自然な美しさを損なわないことです。女性の形を隠そうとすると、望ましくない効果が発生し、体型がより完全になる可能性があるためです。砂時計のフィギュアのような服は店で見つけることができるほぼすべてのものですが、最高の外観は次のとおりです。

ドレス – Vネックまたはラウンドネックラインが付いています。
スカート – 鉛筆、空中ブランコ、太陽。
ハイフィットまたはミディアムフィットのパンツとジーンズ。
ベルトやベルト付きの服 - ベルトを結んだダウンジャケットやコート、またはストッキングを着てウエストを強調したドレスが素敵に見えます。
その他のフィットした服。

このタイプの体型を拒否することは、だぶだぶの服よりも優れています。シルエットが隠され、誰もあなたが比例して美しい体型をしていることに気づきません。また、パンツ、ショートパンツ、スカートなど、フィット感の低いものには上下の比率が崩れるので注意してください。ドレスであれコートであれ、ストレートカットの服装が最も成功する選択肢ではありません。このようなことにより、砂時計は長方形になります。

このタイプの体型が最も美しいという事実にもかかわらず、一般に受け入れられている90/60/90の傾向があり、形の女性らしさを強調する場合は非常に注意する必要があります。もちろん、イメージをキム・カーダシアン風にしたくない場合は別ですが。スキニーの「砂時計」は、「レクタングル」（セミフィットのシルエットですがだぶだぶではない）に推奨される服を簡単に着用できます。

ところで、20世紀半ばの偉大なクリスチャン・ディオールのクチュリエは、女性の最も美しい体型を称賛しました。彼は、女性に贅沢なスカートと細めの身頃を提供し、ストラップでウエストを強調するという、ファッション界に真の傑作を生み出しました。

梨
梨図の特徴:
腰は肩よりも広いです。
脂肪は太ももやお尻に蓄積する傾向があります。
洋梨の体型は、すべての体型の中で最も女性的です。幸せな飼い主は、大きな腰に対して狭くて丸い肩を誇っています。

脚は骨の広いタイプの骨格に属し、腕は骨の薄いタイプに属することがよくあります。洋梨のような体型の女性は、どのような肌色でも構いません。正常、豊満、または痩せていて、ほぼあらゆる身長（非常に背が高いことはめったにありません）です。代謝率が低いです。過剰な体重は主に下半身、つまり太ももやお尻、一部は胸に蓄積する傾向があります。さらに、このタイプの女性はセルライトができやすいです。

クローゼットを形成するとき、洋ナシの形をした女性の主な仕事は、柔らかくボリュームのあるラインの効果を達成することです。 「梨」を「砂時計」に持っていく必要があります（体の上部をよりボリュームアップし、下部を狭くします）。フィギュア「洋ナシ」のタイプのプロポーションが調和するヒントを活用することができます。

この場合、肩の幅を視覚的に広げ、バストを強調し、図の下部の強調を視覚的に取り除く必要があります。洋ナシ型の女性は、視覚的に脚を長くし、肩の部分にボリュームを追加することをお勧めします。

アウターを選んで、 ジャケット 珍しいカット、明るい色の異なるプリントのシャツ。袖がふっくらしていたり​​、バストを強調したディテールの商品に注目してください。 底部はニュートラルのままにした方が良いです。タイトなドレスを着ることができますが、上半身に重点を置く必要があります。

それは 推奨されません タイトで短いジーンズやパンツを着用すると、脚の長さが視覚的に短くなり、太もものふくらみに注目が集まる可能性があるためです。ストレートカットまたはワイドモデルを優先することをお勧めします。

矩形
長方形または H 字型の体型は、胸部、ウエスト、ヒップの寸法が等しいかほぼ等しいことが特徴です。胸と腰の面積はほぼ同じで、ウエストはかろうじて追跡できます。

H 字型の体型は、平らでほぼ男性的であると認識されることがよくありますが、修正するのが最も簡単なのはこのタイプです。ウエストを正しく強調し、より表現力豊かにすることが重要です。砂時計を作りやすいのは長方形からです。このタイプの体型の弱点の 1 つは、ウエストの欠如であり、すべての矯正テクニックはそこを目的としています。

長方形の体型で何を着るべきか:

トップス、シャツ、ブラウス、上部に注目を集めます。これらは、細いストラップやファッショナブルなランタンスリーブを備えたモデルにすることができます。
スカート - 空中ブランコ、太陽、スリット付きモデル。その高さはあなたの謙虚さによってのみ制限されます。
タイトなシルエットのジーンズとパンツ。長方形の体型の女の子はローウエストのパンツを着用できますが、古典的なパンツはミディアムのままです。
ショートパンツやビジネススタイルから取り入れたクラシックなモデル。
肩のラインがまっすぐなジャケット、ジャケット、ブラウス。

逆三角形
広い肩、狭いウエスト、細い脚、平らなお尻。私たちは、一部の女性に特有の「男性的」体型のタイプについて考察を続けます。外見的には、胸部が胴体下部よりも大きく見え、肩は腰よりも力強いように見えます。

このタイプの図形は「逆三角形」とも呼ばれます。多くの場合、その所有者は細くて長い脚を誇ることができます。スタイリストのトリックにより、形が正しいプロポーションになり、衣装が壮観で価値のあるものになります。

現代社会では、逆三角形に似たタイプの図形がスポーツに起因すると考えられることが多いことは注目に値します。見た目はこんな感じです。多くの場合、これらの女の子はスポーツの世界から遠く離れており、自分のフォームを変えたいと考えています。しかし、どのような服を選ぶべきか知っていれば、視覚的な不均衡はすべて簡単に隠すことができます。ちなみに、そのようなシルエットの女性はキクラデス文明の代表を崇拝していました。彼らは彫刻的なイメージを作成し、女性の美の基準を不滅のものにしました。ファッションは姿も含めて変化します。

クローゼットを選択するとき、逆三角形のタイプの女性の主なタスクは、視覚的に下半身を増やし、視覚的に肩幅を狭くすることです。いずれの場合も、拡張を優先して底を修正するようにしてください。そうしないと、「砂時計」のような図が表示されます。肩幅が広いと力強いラグビー選手のようになってしまう危険性があります。

スタイリストは、トップを強調し、腕と肩を開いて、ボリュームのあるボトムから注意をそらすことをお勧めします。肩が開いたブラウスやトップス、大きくて重厚な襟、膨らんだ袖と胸元の装飾、肩パッド付きのジャケット、オーバーサイズのシャツが役立ちます。

りんご
リンゴの体型の特徴:
顕著なウエストはありません。
体重は腹部に形成される傾向があります。
平均的なバストサイズ。

このような体格の細い女性は、視覚的にウエストを絞ることをお勧めします。体重がもう少し多い人は、腹部に注意を向けるのではなく、細い脚やバストなどの体型の利点を強調することをお勧めします。

トップスやシャツは胸と肩を強調する必要があります。これらの分野では、ディテールやジュエリーが歓迎されます。記事はヒップラインより下で終わる必要があります。

リンゴの種類に最適な選択肢:

裾に向かって広がるドレス - 台形またはAシルエット。すでに大きな上部を圧迫せず、体型の丸みを隠します。興味深いヘムラインを備えた非対称モデルも適しています。

ブラウス、トップス、シャツ、VネックのTシャツ。リンゴの図には短い首が伴うことが多く、そのようなネックラインは視覚的にそれを長くするのに役立ちます。

ポケットとウエストバンド部分にトリムが施されたパンツとジーンズ。刺繍、プリーツ、ボリュームのあるポケットが、ボリュームのあるトップスとほっそりとした脚のバランスを整えます。