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¿Qué forma de cuerpo tengo?

por 顺之 聂 08 Nov 2023

Hoy vamos a hablar de cómo determinar tu figura y cómo elegir prendas que se adapten a cada tipo de figura. Seguramente habrás oído que lo mejor es elegir la ropa en función de tu talla. Esto puede resaltar tus puntos fuertes, mejorarlos y tal vez ocultar partes de tu cuerpo de las que no estás muy seguro.

Es posible que también hayas visto muchos sitios en línea que ofrecen pruebas de tu tipo de figura. ¿Alguna vez has observado de cerca tu cuerpo? ¿Sabes qué tipo de figura tienes? ¿Por qué tu amiga y tú lucen completamente diferentes con el mismo atuendo, incluso si la altura y el peso son los mismos? Si no entiendes por qué algunas tendencias de la moda no te sientan nada bien, entonces es hora de descubrir tu tipo de figura. Se trata de diferentes tipos de cuerpo. ¿Quizás conoces tu tipo de cuerpo, pero no estás seguro de qué tipo de ropa debes elegir?

Existen muchas clasificaciones de figuras femeninas y varios servicios en línea pueden ayudarlo a determinar su tipo de figura en función de sus parámetros personales. El tipo de cuerpo depende de la estructura y desarrollo del tejido óseo, adiposo y muscular. La mayor parte de esto se debe a la genética, pero puede corregirse con dieta y ejercicio.

Consideraré las categorías clásicas y más comprensibles, que son familiares para muchos e incluyen cinco tipos básicos: reloj de arena, rectángulo, pera, triángulo y manzana. El tipo de figura es un factor determinante a la hora de elegir la ropa, así que sepa todo sobre su físico, sus fortalezas y debilidades, un requisito previo para una imagen con estilo.

Todos son hermosos y únicos. El cuerpo de cada uno tiene sus pros y sus contras. Conocer tu tipo de cuerpo es importante para poder entrenar de forma más eficaz y aprender a elegir la ropa para lucir más atractiva. Créanos, determinar su tipo de cuerpo no es tan difícil. Sigue leyendo este blog y estoy seguro de que aprenderás mucha información útil.

Los diferentes tipos de cuerpo femenino

Las figuras femeninas por conveniencia se suelen dividir en cinco tipos:

Rectángulo;
Triángulo;
Reloj de arena;
Manzana;
Pera.

Todos somos únicos, y también lo son nuestros cuerpos. Pero es como los signos del zodíaco: cada tipo tiene características y características básicas que lo distinguen del resto. Y conocerlos es al menos útil para poder mostrarse de la manera más favorable.
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¿Cómo determinar la forma de tu cuerpo?

Hay varias formas de determinar tu tipo de cuerpo en casa.

Método fisiológico

Este método es adecuado para quienes han experimentado fluctuaciones de peso y cambios de proporciones. El tipo de figura afecta qué zonas empiezan a engordar primero.

※ Rectangular: aumentan primero el abdomen y los flancos.

※ Triángulo invertido: los senos crecen y los brazos engordan.

※ Manzana: los propietarios de este físico aumentan de peso cuando aumentan el tamaño del abdomen, mientras que los costados y las piernas pueden permanecer del mismo tamaño.

※ Pera: engorda la parte inferior del cuerpo, aumenta el volumen de los muslos y el tamaño de los glúteos.

※ Reloj de arena: a medida que aumenta el peso, todas las áreas (abdomen, piernas, brazos) se llenan.

Método Visual

Este método es bastante sencillo, pero no es adecuado para todos. El caso es que los rasgos de tal o cual tipo de figura no siempre son claramente visibles. Pero aún así recomendamos comenzar con esta instrucción. Basta con mirar tu reflejo en el espejo. Es recomendable estar en este punto en ropa interior, para que cada curva del cuerpo sea visible.

Para determinar el tipo de figura en la foto, pídele a un amigo que haga un marco, sosteniendo la cámara a la altura de tu cintura. Y luego mira la foto.

Tipo de figura con curvas (silueta en X): los hombros son tan anchos como las caderas y la cintura es claramente visible.

Forma de pera (silueta A): Las caderas son mucho más anchas que los hombros, pero la cintura es visible.

Tipo de figura "Apple" (silueta O): caderas y hombros son casi del mismo tamaño, el abdomen es visible.

Tipo de figura "triángulo invertido" (silueta en Y): los hombros son más anchos que las caderas, la cintura puede no ser notable.

Rectángulo (silueta H): caderas y hombros tienen el mismo ancho, no se ve la cintura.

A veces basta una mirada al espejo para darte cuenta de qué tipo de figura es la tuya. Pero a veces también surgen dificultades, como cuando una niña tiene un sobrepeso total. El tipo de figura depende de las proporciones: la relación entre el volumen del pecho, la cintura y las caderas. También afecta las características de la estructura esquelética y la distribución de la masa grasa.

Para conocer tu tipo de cuerpo con un 100% de precisión, ármate con cinta adhesiva y toma medidas desde el pecho, la cintura y las caderas. La proporción entre ellos determina tu tipo de cuerpo.

Volumen del pecho: por encima del sujetador habitual sin push-up, en el punto más saliente, manteniendo el centímetro paralelo al suelo.

Medida de cintura: en la parte más estrecha del cuerpo (justo encima del ombligo), sin tirar hacia adentro ni abultar el abdomen.

Circunferencia de la cadera: la parte más ancha de la cadera, manteniendo la cinta paralela al suelo.

Si su pecho y sus caderas tienen aproximadamente el mismo volumen, pero su cintura es notablemente más pequeña (entre 20 y 30 centímetros), entonces su tipo de figura es "reloj de arena".

Si el pecho y las caderas tienen aproximadamente el mismo volumen y la cintura no se destaca mucho del fondo, entonces usted es un "rectángulo".

Si el pecho es más pequeño que las caderas en volumen con una cintura visible, entonces tu tipo de figura es un "triángulo" ("pera").

Si el pecho es más voluminoso que la parte inferior del cuerpo y los hombros son más anchos que las caderas, entonces tu figura es un "triángulo invertido" (figura en forma de T).

Si la cintura, el abdomen y las costillas son los que más se destacan y las piernas son delgadas, entonces tu tipo de figura es "círculo" ("manzana").

Algunas chicas sólo necesitan mirar su silueta en el espejo para determinar el tipo sin necesidad de medidas. Conociendo tus fortalezas y debilidades, es fácil "crear" la figura de tus sueños con la ropa.
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Comprender la forma de tu cuerpo

Reloj de arena
También se pueden encontrar figuras de reloj de arena o en forma de X debajo de los nombres de guitarras y en la figura del ocho. Se caracteriza por una cintura expresiva, que difiere mucho en circunferencia de las caderas y el pecho. Las medidas del área del pecho y la cadera en este caso son aproximadamente iguales, y la parte más estrecha del torso es entre 20 y 30 centímetros más pequeña o no más del 70% de las caderas. Aquí, más bien, nos referimos a un marcado contraste en el volumen de las caderas, el pecho y la cintura, que distingue los tipos de figuras con curvas. Por cierto, la cintura de estas chicas suele ser delgada.

A pesar del estándar de este tipo, los relojes de arena no siempre son adecuados para los parámetros 90-60-90; esta variedad se encuentra igualmente en chicas delgadas y exuberantes. Al formatear el armario, es importante enfatizar las curvas de la figura, sin violar las proporciones de la parte superior e inferior.

El tipo de figura femenina "Sandy" se considera ideal y en la mayoría de los casos no requiere corrección. La tarea principal es no estropear la belleza natural de las curvas con ropa holgada, ya que un intento de ocultar las formas femeninas puede provocar un efecto indeseable y hacer que la figura sea más completa. La ropa con forma de curvas es casi todo lo que se puede encontrar en las tiendas, pero el mejor look:

Vestidos – con escote en pico o redondo;
Faldas – lápices, trapecio, sol;
Pantalones y jeans de corte alto y medio;
Ropa con cinturones y cinturones: luce genial una chaqueta de plumas o un abrigo con un cinturón atado o un vestido con una media que enfatiza la cintura;
Otra ropa ajustada.

Rechazar este tipo de figura es mejor que la ropa holgada: ocultará la silueta y nadie reconocerá que tienes una figura proporcionalmente hermosa. Además, tenga cuidado con las prendas de corte bajo: pantalones, shorts, faldas, ya que violan las proporciones de la parte superior e inferior. No será la mejor opción un conjunto de corte recto, ya sea un vestido o un abrigo. Cosas así convierten el reloj de arena en un rectángulo.

A pesar de que este tipo de figura es la más bella, tiende al generalmente aceptado 90/60/90, se debe tener mucho cuidado al enfatizar la feminidad de la forma. A menos, por supuesto, que no quieras que la imagen se convierta en algo al estilo de Kim Kardashian. Los "reloj de arena" delgados pueden usar fácilmente ropa recomendada para "rectángulo" (silueta semiajustada, pero no holgada).

Por cierto, el gran modisto Christian Dior de mediados del siglo XX glorificó el tipo de figura más bella de las mujeres. Creó una verdadera obra maestra en el mundo de la moda, ofreciendo a las damas una falda exuberante y un corpiño estrecho y enfatizando la cintura con una correa.

Pera
Características de la figura de pera:
Las caderas son más anchas que los hombros;
La grasa tiende a acumularse en los muslos y las nalgas;
La figura de Pera es la más femenina de todos los tipos de figuras. Sus felices dueños presumen de hombros estrechos y redondeados en contraste con caderas más grandes.

A menudo sucede que las piernas pertenecen al tipo de esqueleto de huesos anchos, mientras que los brazos, al de huesos finos. Una mujer con figura de pera puede tener cualquier complexión: normal, completa o delgada, y casi cualquier altura (raramente muy alta). La tasa metabólica es baja. El exceso de peso tiende a acumularse principalmente en la parte inferior: en los muslos y las nalgas, en parte en el pecho. Además, las mujeres de este tipo son más propensas a la celulitis.

A la hora de formar un armario, la principal tarea de las mujeres con forma de pera es conseguir el efecto de líneas suaves y voluminosas. Es necesario llevar la "pera" al "reloj de arena" (hacer más voluminosa la parte superior del cuerpo y estrechar la parte inferior). Puedes aprovechar los consejos, gracias a los cuales las proporciones del tipo de figura "pera" se armonizan.

En este caso, es necesario aumentar visualmente el ancho de los hombros, enfatizar el busto y eliminar visualmente el énfasis de la parte inferior de la figura. A las mujeres con forma de pera se les recomienda alargar visualmente las piernas y agregar volumen en el área de los hombros.

Elige ropa de abrigo, chaquetas y camisas de corte inusual, colores vivos y diferentes estampados. Preste atención a los productos con mangas abullonadas o detalles que enfaticen el busto. Es mejor dejar el fondo neutral. Puedes usar vestidos ajustados, pero el énfasis debe estar en la parte superior del cuerpo.

Es no recomendado Use jeans y pantalones cortos y ajustados, ya que pueden reducir visualmente la longitud de las piernas y llamar la atención sobre los muslos hinchados. Es mejor dar preferencia a los modelos anchos o de corte recto.

Rectángulo
La figura rectangular o en forma de H se caracteriza por tener medidas iguales o aproximadamente iguales de pecho, cintura y caderas. El área del pecho y la cadera son más o menos iguales y la cintura apenas es visible.

La figura en forma de H a menudo se percibe como plana, casi masculina, pero es este tipo el más fácil de corregir: sólo es importante enfatizar correctamente la cintura y hacerla más expresiva. Es a partir de un rectángulo que es más fácil hacer un reloj de arena. El lado débil de este tipo de figura es uno: la falta de cintura, y a eso apuntan todas las técnicas de corrección.

Qué ponerse con una figura rectangular:

Tops, camisas, blusas, llaman la atención sobre la parte superior. Pueden ser modelos con tirantes finos o mangas farol de moda;
Faldas: trapecio, sol, así como modelos con aberturas, cuya altura está limitada únicamente por su modestia;
Jeans y pantalones de silueta ajustada. Las niñas con figura rectangular pueden usar pantalones de cintura baja, aunque el clásico sigue siendo medio;
Pantalones cortos, así como modelos clásicos tomados del estilo empresarial;
Chaquetas, cazadoras y blusas con hombros rectos.

Triángulo invertido
Hombros anchos, cintura estrecha, piernas delgadas, trasero plano. Seguimos considerando los tipos de figuras "masculinas" propias de algunas mujeres. Externamente, parece que el pecho es más voluminoso que la parte inferior del torso y los hombros parecen más poderosos que las caderas.

Este tipo de figura también se llama "triángulo invertido". A menudo, sus dueños pueden presumir de piernas largas y delgadas. Los trucos de los estilistas llevarán la forma a las proporciones adecuadas para que el atuendo resulte espectacular y digno.

Vale la pena señalar que en la sociedad moderna, los tipos de figuras similares a un triángulo invertido a menudo se atribuyen a los deportes. Así lucen. Aunque muchas veces estas chicas están alejadas del mundo del deporte y les gustaría cambiar de forma. Pero todas las desproporciones visuales se pueden disimular fácilmente si sabes qué ropa elegir. Por cierto, las mujeres con esa silueta adoraban a los representantes de la civilización cicládica. Crearon sus imágenes escultóricas, inmortalizando el estándar de la belleza femenina. La moda es cambiante, incluida la figura.

Al seleccionar un armario, la tarea principal de las mujeres con una especie de triángulo invertido es aumentar visualmente la parte inferior del cuerpo y reducir visualmente el ancho de los hombros. En cualquier caso, intenta corregir la parte inferior a favor de la expansión, de lo contrario obtendrás una especie de figura de "reloj de arena". Con hombros anchos se corre el riesgo de convertirse en un poderoso jugador de rugby.

Los estilistas recomiendan enfatizar la parte superior, los brazos y hombros abiertos, desviando así la atención de la voluminosa parte inferior. Ayudan las blusas y blusas con hombros abiertos, cuellos grandes y macizos, mangas abullonadas y adornos en la zona del pecho, chaquetas con hombreras y camisas de gran tamaño.

Manzana
Características de la forma del cuerpo de la manzana:
No hay cintura pronunciada;
El peso tiende a formarse en el abdomen;
Tamaño medio del busto.

A las mujeres delgadas con este físico se les recomienda estrechar visualmente su cintura. Para aquellos que tienen un poco más de peso, es mejor no prestar atención a la zona abdominal, sino enfatizar las ventajas de la figura, por ejemplo, piernas delgadas o busto.

Las blusas y camisas deben acentuar el pecho y los hombros. Los detalles y las joyas son bienvenidos en estas áreas. Los artículos deben terminar debajo de la línea de la cadera.

Grandes opciones para el tipo de figura de manzana:

Vestidos que se expanden hasta la parte inferior: trapezoide o silueta en A. No pesan la ya grande parte superior y ocultan la redondez de la figura. También son adecuados los modelos asimétricos con un dobladillo interesante.

Blusa, tops, camisas, camisetas con cuello en V. La figura de la manzana suele ir acompañada de un cuello corto, y dicho escote ayudará a alargarlo visualmente.

Pantalones y jeans con ribetes en los bolsillos y en la cintura: bordados, pliegues y bolsillos voluminosos equilibrarán una blusa enorme y unas piernas esbeltas.
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